Monday, 18 February 2013

Smile and be happy

A study done on married and divorced twins showed that being in a happy relationship and having an optimistic approach to life might prevent wrinkles (or at least make you less worried about them). Plus, when people look at pics of happy, smiling people, they guessed their age as younger than in photos of the same person with a neutral or angry expression, finds research in Psychology and Aging

More from yahoo health

End your bad habits

More and more studies are revealing that cigarette smoke ages skin, because it contains ingredients that break down collagen. Alcohol has also been proven to increase the aging process by causing wrinkles, loss of collagen, elasticity, redness, dehydration and puffiness, according to Jodi Sawyer, RN, expert in Aesthetic Medicine and owner of MedSpa xl.

Read more

Try retinols

Retinol comes from Vitamin A, and it's packed with skin enhancing benefits. It gets rid of dead skin cells and stimulates new growth, improves skin pigmentation and helps reduce fine lines and wrinkles. Start out using a small amount of over-the-counter retinols, because it can bother your skin at first, and slowly move up to a prescription.

Read more

Use moisturizer with peptides

Peptides are chains of amino acids, which not only hydrate skin but also stimulate the production of collagen, so look for this in the ingredients next time your shopping for moisturizer. Try moisturizers from mass-market brands such as L'Oreal, Unilever and Johnson & Johnson instead of expensive boutiques--they're most likely more effective because these companies can afford the research and development! Here's a tip: moisturize right after you've washed your face, while your skin is still damp, to lock in moisture.

Read more

Drink more water

It's simple. Drinking 6-8 glasses of water a day helps skin keep it's moisture and elasticity. Water also flushes out any harmful toxins your body may have, which would add to skin problems.

Read More

Rethink your workout

Cardio overkill in your workout isn't benefiting your skin as much as you think. A strength-training regimen creates better muscle tone, which prevents sagging skin. Your workout could also use yoga, which can help prevent breakouts, fight stress, and make you look younger. The boost of oxygen is what gives skin that lovely yoga glow, says Hema Sundaram, MD, a Washington, DC - area dermatologist, so be sure to work up a sweat!

Pack on the antioxidants

Antioxidants are compounds that include Vitamins A, C and E as well as color-bearing compounds such as carotene that when combined, are super great for your skin. Green and black teas are full of antioxidants and they have protective compounds that help prevent the breakdown of collagen, so choose tea over coffee next time! Also try pomegranates and acai berries. You can find antioxidants both orally and topically to improve your skin.

Adjust your diet

Good nutrition is a fundamental building block of healthy skin, explains Leslie Baumann, MD, a Miami Beach dermatologist. Natural ingredients in whole foods help increase cell turnover and boost collagen, while sugar-packed foods can damage collagen. Try to include these foods into your diet:
  • Fish The fatty acids found in fish, especially salmon, help nourish skin and keep it plump.
  • Soy In one study, published in the European Journal of Nutrition, researchers found that a soy-based supplement improved skin's structure and firmness after just six months.
  • Fruits and veggies they're packed with antioxidants, which help to fight skin damage. Eat 5-8 servings a day, and focus on green, leafy veggies, and red and blue berries.


When you don't get enough sleep, the body produces excess cortisol, a hormone that breaks down skin cells, says Nicholas Perricone, MD, dermatologist at Yale University. When you do get enough sleep, your body produces HGH (Human Growth Hormone), which helps keeps your skin thick and healthy. Not only do you need enough sleep, but the way you sleep matters, too! If you sleep on your side or face-down, you may get sleep lines, which after a while don't go away when you wake up. This is a very faint and long process, so simply try not to sleep on the same side every night. The best position to sleep is on your back.

Read More

Daily Sunscreen

Sun is the number one offender that causes wrinkles (and skin cancer), so try to stay out of it as much as possible. Since that can be hard to do, you should also use a daily sunscreen. If you apply only one product to stave off the years, it should be sunscreen, says Miami- and NYC-based dermatologist Fredric Brandt, MD, who recommends using a broad-spectrum SPF 30 every day.

How To Prevent Wrinkles

Wrinkles--a woman's worst enemy. All of the fads and beauty trends you put your skin through when you were younger are finally catching up to you. But there's good news: Research is finding more effective ways to take care of your skin and reverse the aging process. Follow these simple steps to have more beautiful skin now than ever before! 

Read More

Sunday, 17 February 2013

Video Pembantu Rumah Lambung Anak

KUANTAN: Polis menahan seorang pembantu rumah warga Indonesia didakwa melambung anak majikannya berusia empat bulan sehingga cedera di tangan dan kaki di Bukit Setongkol di sini, hari ini. 

Timbalan Ketua Polis Daerah Kuantan, Superintendan Abdul Aziz Ahmad berkata, pihaknya menerima laporan daripada bapa kepada bayi lelaki itu pada jam 9.13 pagi tadi sebelum bertindak menahan suspek yang berusia 24 tahun. 

Katanya, menurut peniaga terbabit, dalam kejadian jam 7.45 pagi tadi dia terkejut apabila melihat aksi pembantu rumahnya itu bertindak melambung bayinya di ruang tamu rumah melalui rakaman kamera litar tertutup di dalam komputer ribanya semasa minum pagi di sebuah restoran di sini. 

"Bapa bayi malang itu kemudiannya bertindak membawa mangsa ke Hospital Tengku Ampuan Afzan (HTAA) Kuantan untuk pemeriksaan," katanya. 

Sumber; Berita Harian

Tuesday, 12 February 2013

Moms confess their parenting secrets

Oh the secrets moms keep. Unfortunately, keeping our secret habits and parenting fails to ourselves can make us feel guilty. We look around at other moms and think that they would never do anything so ridiculous.
Confession is good for the soul. It is also good for the souls of those around us. I asked moms across the country to spill their mommy secrets, and they did. The following confessions may just help ease any lingering guilt and give you a little more courage to share your own secrets with the moms in your life.
"I don't sterilize the pacifiers when they fall on the floor, I don't always make my kids eat the veggies they're served, I don't travel with a first aid kit, and sometimes we have dessert for lunch just because it makes mommy happy!" - Amy, Cleveland, Ohio
"As long as they continue to fall for it, I will trick my two kids (5 and 2) into 'racing' to clean up, feed the dog, get the remote - whatever! It's how I get most of my stuff done!" - Erin, Houston, Texas
"My bathroom has seen more tears than I would like to admit; through the rough days of homeschooling, Eddie's cancer diagnosis, losing my father and just plain rough days. I'm sure there are days it wishes it could talk. It would say, 'Lady, go cry on someone else's wall...I've seen enough.'" - Dawn, Parma, Ohio
"Um-m...How about the time I left a bottle for my 14 month old in a little cooler inside his baby gate so I could sleep in! I knew he was curious enough that when he saw something new, he'd try and open it right away. It worked, but I felt so guilty I never did it again!" - Tammy, Augusta, Ga.
"I'm the one who would unscrew the Oreo, peel off the white middle to snack on, and bag up the chocolate cookie sides to give to my kids as snacks." - Colleen, Lakewood, Ohio
"I eat chocolate every night after the kids go to bed." - Angel, Wadsworth, Ohio
"I keep my own stash of good food away from the kids." - Michelle, Hinckley, Ohio
"My 4-year-old son tried to bribe me with a dollar to nurse him. Yes, I was still trying to wean him at that time." - Michelle, Medina, Ohio
She added, "By the way, I did nurse him, but did NOT take the dollar."
"When my youngest was 3 or 4 years old she would tell 'stories' all the time - basically little lies but because she was so young I told myself they were stories. Some were so good that it was hard to tell they weren't the truth! Anyway, one day I told her that whenever she tells a lie a red light would show up on her forehead - and only moms could see it (so she couldn't test the light out with her sister first!). She totally believed it for about a year. She would tell me something, and casually cover her forehead as she was speaking! I would say, 'Are you lying?' and she would look at me in amazement and tell me she was." - Rae, Valley City, Ohio
"There's a picture hanging on our wall of the 3 kids, however, instead of being 3 different children, 2 are the same (identical twin is in picture twice!) Oops. No one knows. And my twins wore pull-ups to bed until they were almost 6. That sounds really bad now that I've said it." - Kari, Atlanta, Ga.
No, Kari, you made a whole lot of moms feel so much better!
More by Sylvie Branch:

Thursday, 7 February 2013

Ramalan Shio 2013

Sebelum melangkah jauh membahas tentang bagaimana peruntungan tiap shio? ada baiknya anda ketahui apa itu shio?.  Shio adalah zodiak Tionghoa yang menggunakan hewan-hewan untuk melambangkan tahun, bulan dan waktu dalam astrologi Tionghoa. Pada dasarnya, hewan-hewan tersebut diambil untuk melambangkan dua belas cabang bumi yang kemudian digabung bersama lima unsur membentuk 1 periode 60 tahun.
Istilah Ramalan Shio dalam bahasa Indonesia adalah diambil dari lafal dialek Hokkian sheshio (Hanzi: 生肖, pinyin: shengxiao) yang lazim dituturkan di Indonesia. Tahun 2013 ini akan menjadi tahun ular. Orang yang lahir pada tahun ular ini akan mengalami pembengkakan pengeluaran di 2013 dan sering sakit kepala sepanjang tahun.
Pasang surutnya suatu kehidupan, tidak akan sampai membuat orang-orang yang merasakannya terpuruk, namun justru dapat memetik hikmah dan merasa lebih bahagia. Agar di tahun ular ini Anda dapat selalu memetik kebahagiaan, simaklah baik-baik ramalan shio dari Suhu Yo  berikut agar anda tahu bagaimana peruntungan usaha, kesehatan, dan percintaan Anda tahun ini?
Ramalan Shio Naga (1952, 1964, 1976, 1988, 2000)
Naga setelah berkuasa pada tahun 2012, sekarang turun tahta. Stres karena kebanyakan masalah pada tahun 2012 sehingga di tahun depan harus giat bekerja untuk diri sendiri agar bisa lebih mapan. Naga banyak pengeluaran yang harus diurungkan karena kebutuhan pribadi harus dipikirkan dua kali agar keuangan meningkat.
Bangun tidur harus lebih awal agar rezeki tidak dipatok ayam. Banyak musibah datang, untuk itu hindari perjalanan yang jauh dengan kendaraan roda dua atau empat. Apa yang sekarang disyukuri dan dipupuk membuat Anda lebih maju kedepannya. Pikirkan untuk menikah jika sudah ada pasangan yang cocok.
Ramalan Shio Ular (1953, 1965, 1977, 1989, 2001)
Orang yang lahir pada tahun ular kesibukannya sangat padat sehingga sulit mencari uang. Pemasukannya berkurang dengan adanya pengeluaran yang semakin besar membuat ular di tahun ini kekurangan uang. Kurangnya uang membuat ular emosian dan sering sakit kepala sepanjang tahun. Dikhianati pada tahun 2013 membuat ular kecewa dengan teman-teman dekat. Belum lagi tuduhan datang bertubi-tubi. Kecelakaan kecil sering terjadi karena kelalaian dan kurangnya berhati-hati. Coba hemat dan hati-hati dalam berbicara untuk membuat peruntungan lebih baik. Anda juga perlu mengurangi makanan asam pedas.
Ramalan Shio Kuda (1954, 1966, 1978, 1990, 2002)
Orang yang lahir pada tahun kuda tipe pekerja keras, rajin, tapi di tahun ular Anda jadi pemalas. Kuda kurang bergairah pada tahun ini. Banyak kesempatan yang datang tapi terlewati. Kuda harus hindari minum-minuman yang manis agar tidak berisiko naiknya diabetes militus. Kuda jangan suka berdebat terutama yang berusaha atau bekerja karena akan membuat Anda kurang disukai. Kuda sering kelelahan pada tahun ini karena tidurnya terlalu malam.
Kuda tahun ini jika ingin bepergian jauh hendaknya ditunda dulu. Banyak perampokan dan pencurian mendominasi Anda di tahun ular. Jangan suka memamerkan barang-barang yang berharga, rajin-rajinlah beribadah agar terhindar dari mala petaka atau ancaman jiwa. Kuda yang baik mau mendengarkan kata-kata orang tua, berpikirlah kalau kuda tahun ini cepat lulus bagi yang kuliah. Jika bekerja, rajin-rajinlah dan prioritaskan disiplin waktu. Semoga kuda tahun ini peng-an (selamat).
Ramalan Shio Kambing (1955, 1967, 1979, 1991, 2003)
Kesehatan kambing kurang baik pada tahun ular, terutama yang lahir pada tahun 1955 dan 1943. Diabetes militus berakibat stroke mewarnai kehidupan di tahun 2013. Keuangan kambing menurun dan banyak pertengkaran dengan keluarga membuat stres yang berkepanjangan. Pada 2013, harus sabar dan banyak amal sehingga membuat Anda terlepas dari penderitaan berkelanjutan. Kadang kambing mengabaikan nasihat dokter sehingga akan menyesal di kemudian hari.
Jangan meninggalkan rumah sebelum memeriksa kompor dan mematikan aliran listrik karena kebakaran harus diwaspadai di tahun ular. Kesabaran kambing sangat diuji yang membuat Anda lebih emosional. Kambing perlu waspada dengan teman dekat atau saudara yang hendak meminjam uang karena tahun depan kambing akan kehilangan banyak uang.
Ramalan Shio Monyet (1956, 1968, 1980, 1992, 2004)
Tahun 2013 bagi warga monyet adalah tahun Ciong. Banyak sekali masalah yang menimpa, seperti kehilangan pekerjaan, usaha gagal, serta beragam keributan yang terjadi dalam hubungan asmara. Monyet dengan ular memang kurang harmonis sehingga pada tahun ular Anda sangat tertekan.
Kalau ingin membeli sesuatu yang memberatkan keuangan, lebih baik dipikirkan dua atau tiga kali. Bila tidak terdesak dan bisa ditunda maka tundalah satu tahun baru boleh wujudkan. Monyet harus berusaha tegar, diam, dan senyum pada tahun ular. Jika ingin menang, jangan melawan dengan jalur hukum. Usaha perdamaian membuat monyet lebih aman.
Monyet yang cerdas tidak bisa bebas beraktivitas pada tahun ini, alangkah baiknya berkecimpung di dunia sosial dan memperbaiki hal-hal kecil di rumah Anda supaya lebih bermanfaat. Monyet perlu memperhatikan kesehatan saraf. Istirahat dan tidur lebih awal membuat badan sehat dan tidak lupa amal dengan orang sekeliling untuk membantu memperbaiki peruntungan monyet di 2013.
Ramalan Shio Anjing (1958, 1970, 1982, 1994, 2006)
Anjing sering didera sakit pada tahun 2012. Tahun depan anjing kerap mendapat masalah dengan pihak berwajib. Maka dari itu, anjing harus lebih berhati-hati saat berkendara, membeli barang jangan terlalu murah, dan jangan banyak mencampuri urusan orang lain supaya terhindar dari kejadian tidak mengenakan. Anjing yang galak sekarang harus menjadi anjing pendiam dan sabar. Jangan memaksakan kehendak.
Uang yang dicari harus dipakai untuk membeli keperluan penting saja karena tahun 2013 keuangan Anda akan membaik. Shio anjing tetap harus berhemat walaupun banyak rezeki datang. Namun di tahun ular, anjing sering mendapat musibah sehingga membuat hidup anjing naik-turun.
Banyak bergaul dan berbuat baik akan melewati masa-masa buruk Anda. Hidup anjing di 2013 tergantung Anda menempati diri. Jika ditaruh keranjang sampah akan menjadi sampah, kalau diletakkan di pot bunga akan menjadi wangi. Kesalahan harus diakui, teman dekat yang baik didekati, teman yang merugikan harus dijauhi, maka hidup Anda akan selamat di tahun ular.
Ramalan Shio Babi (1959, 1971, 1983, 1995, 2007)
Babi bermusuhan dengan ular sehingga gerak-geriknya membuat salah tingkah dan diawasi ular. Babi banyak kegagalan dalam percintaan, keuangan juga sangat boros. Pekerjaan atau usaha banyak cobaan membuat babi di tahun 2013 stres tinggi.
Dalam perhitungan Fengshui, babi ditahun ular ialah Ciong besar. Bagi yang lahir tahun 1959 dan 1947 akan sakit keras bahkan bisa berujung kematian. Untuk yang lahir tahun 1971 dan 1983, akan ada pergunjingan rumah tangga dan yang lahir tahun 1995 harus hati-hati ketika bergaul. Babi harus cisua atau buang sial agar tidak terjadi masalah ditahun ular.
Sering-sering pasang lilin untuk pencahayaan rezeki dan peruntungan Anda. Permusuhan dengan orang lain dihindari, apalagi dengan saudara dan teman dekat. Berupaya melakukan pendekatan dengan orang-orang yang memusuhi Anda. Kata-kata kasar jangan diumbar. Kalau tidak tahan menghindar saja karena diam adalah emas.
Ramalan Shio Ayam (1957, 1969, 1981, 1993, 2005)
Ular takut dengan ayam sehingga tahun 2013 ayam sangat beruntung. Banyak hoki yang datang. Banyak kwijin (dewa penolong) yang membantu sehingga ayam mempunyai kesempatan membuka usaha baru. Bila ayam bekerja, banyak yang akan dihasilkan. Begitu pula bagi yang belum dapat jodoh. Tahun depan ayam memiliki peluang besar untuk menikah.
Akan tetapi, ada satu yang harus diperhatikan di tahun ular, kesombongan ingin cepat kaya sehingga ayam terjatuh jika melakukan usaha yang berspekulasi tinggi, seperti judi, forex, atau saham. Ayam akan bersinar terang dan bisa sukses terus sepanjang tahun 2013. Banyaklah beribadah, membantu uang kematian untuk orang miskin atau orang sakit. Ayam juga harus memperhatikan anak-anaknya agar tidak ada yang celaka.
Ramalan Shio Macan (1962, 1974, 1986, 1998, 2010)
Macan sosok yang ditakuti oleh ular sehingga macan pada tahun ini ialah ciong. Banyak stres karena masalah keuangan. Pengeluaran besar dari pihak keluarga yang membutuhkan macan untuk membantu yang tidak bisa ditolak oleh Anda. Mengatur keuangan ‘seketat mungkin’ sudah mulai diberlakukan karena akan membuat hidup macan tidak stres.
Hindari ajakan kerja sama dan tergiur barang milik teman agar tidak membuat macan membeli barang yang tidak berguna. Kesehatan menurun membuat macan mudah tertular flu, batuk, dan tenggorokan gatal. Banyak makan buah akan meningkatkan imun dalam tubuh sehingga tidak mudah tertular penyakit. Rasanya macan sulit menerima keadaan yang sering membuatnya kecewa. Hemat tahun 2013 bisa membuat macan melewati tahun ular.
Ramalan Shio Tikus (1960, 1972, 1984, 1996, 2008)
Tikus banyak kesibukan sehingga melupakan kesehatan. Tikus harus banyak istirahat sepanjang tahun agar tidak didera kesehatan yang menurun. Kurangnya tidur yang membuat tikus stres tinggi, terutama karena besarnya keinginan membuat tikus banyak hutang.
Tikus harus mengambil sikap untuk menurunkan keinginan yang berlebihan. Tidur lebih awal dan tidak mengurus berbagai urusan kecil. Tikus akan beruntung kalau berhemat dan semangat. Kejadian yang akan menimpa tahun ular adalah masalah keluarga, harus saling percaya satu sama lain agar tidak saling curiga.
Ramalan Shio Kelinci (1963, 1975, 1987, 1999, 2011)
Kelinci yang tegar pada tahun ular ini mendapatkan rezeki. Banyak tawaran kerja sama. Pekerjaan yang ditawarkan pun membawa penghasilan yang besar. Kelinci tidak boleh sombong jika tidak mau dijauhi temannya.
Kelinci tidak boleh mengonsumsi minuman bersoda ataupun terlalu manis yang mudah menaikkan berat badan Anda. Kelinci di tahun 2013 sangat memesona sehingga banyak yang mengagumi. Kalau ada kesempatan untuk berpergian jauh lakukan saja.
Kesehatan kelinci yang kurang baik ialah bagian lambung dan tekanan darah rendah. Murah senyum agar rezeki berlimpah serta disarankan memakai banyak warna putih, kuning, merah, dan orange.
Ramalan Shio Kerbau (1961, 1973, 1985, 1997, 2009)
Kerbau diberi prioritas oleh ular sehingga banyak kesempatan bagus yang akan didapat, seperti kesempatan naik jabatan bagi orang bekerja. Saat sudah memiliki kekasih juga bisa masuk kejenjang pernikahan. Kerbau sering menunda-nunda pekerjaan dan bermalas-malasan karena kesempatan untuk maju di tahun 2013. Semua masalah terselesaikan dengan baik.
Kesehatan kerbau masih diselimuti dengan stres tinggi dan kelelahan. Jalan untuk mengatasi stres tinggi dengan menjauh dari orang-orang yang bermasalah serta tentunya dekat dengan yang baik. Berolahraga sangat baik untuk menaikkan daya tahan tubuh agar tidak kelelahan. Ramalan Shi